格纳布里：每一次进步都让我兴奋；等不及想再次上场并进球

本周，格纳格纳布里接受了拜仁官方的布里并进专访，谈到了他的每次重返赛场之路，每日康复训练带来的进步及想心理挑战以及每一步进步所带来的喜悦。

你的康复进展如何？感觉怎么样？

“感觉十分好，因为我能感觉到每次训练都在进步，兴奋这很令人兴奋。再次所以我十分期待重返赛场，上场我正在努力训练，格纳争取尽快再次上场比赛。布里并进”

在塞本纳大街的每次康复中心，你的进步及想一天康复生活是怎样的？

“我早上8:45或10:30到达训练基地。然后理疗师和医生会迅速检查一下我的都让身体对昨天训练的反应。接下来是兴奋热身、稳定性训练和活动度练习——通常先在健身房进行，再次然后再到球场上。”

“根据训练内容，大约需要半小时，之后我回到室内午休，然后要么进行第二轮训练，要么和理疗师一起进行腿部力量或上肢力量加耐力训练，如果需要，还会进行更多的理疗，大约在下午4:30或5:00结束训练回家。”

这听起来和平时跟球队一起训练、带球练习很不一样，康复训练在心理上有时是不是也很难熬？

“当然，和球队一起训练更有乐趣，我必须承认，我很想念队友们，想念团队训练，想念比赛时的那种紧张刺激。康复训练的重点主要是耐力，你能够想象，这并不怎么有趣，但这对于重返赛场至关关键，每天的训练时间都很长，经常是同样的流程，需要做许多重复的练习——这是一种截然不同的挑战。”

有什么能让你熬过漫长的日子吗？

“每天都有进步！我感觉自己的身体状态正在恢复到最佳状态，我又开端渴望做一些几周前我以为自己做不到的事情了：我已重新实现了最初的几次传球练习。”

“还有横向移动——正是这些移动导致了我的伤病，我现在正在重新开端这些训练，我的速度正在恢复，跑得越来越快，所有这些都让我感觉十分好。”

你有什么技巧，能协助你在那些令人筋疲力竭的训练中全力以赴吗？

“有，办法挺多的，我会不断提醒自己：我做这一切，都是为了能重新站上赛场。今天必须咬牙扛过去，我要重新恢复到最佳竞技状态， 撑不住的时候我就跟自己说：加油，坚持住，挺过去。”

“熬完之后整个人都会轻松许多，我清楚自己付出这些汗水是为了什么，实在熬不动的时候，我就盼着晚上：没事，等会儿就能好好放松歇一歇——但当下，我要倾尽全部力气！”

说到晚上放松一下：慕尼黑现在的天气真是太像夏天了，即使你在康复治疗，也能稍微享受一下吗？

“哦，是的，真的。一天下来，我们通常一天训练一个半到两个小时，不像现在康复训练那样一天两练，晚上回到家，我真的筋疲力尽，只想躺在沙发上，开着窗户。”

“或者和朋友们坐在露台上，在户外吃饭——我现在真的很享受这种感觉，慕尼黑的好天气让这座城市充满了活力，我希望它永远都是这样！”

展望复出，你最期待的是什么时刻？

“我十分期待能再次真正享受足球的乐趣，并且头脑清醒地去踢球，前7周我几乎什么都做不了，那段时间我最想念足球，所以我迫不及待地想要再次上场比赛，进球，然后和球迷们一起庆祝，这对于一名前锋来说永远是最激动人心的时刻。”